TAKTYKA I MENTALNOŚĆ

Dzięki tym materiałom :

- zaczniesz dokonywać lepszych wyborów na korcie

- będziesz przygotowany na grę z każdym rodzajem przeciwnika 

- będziesz wiedział jak radzić sobie z emocjami podczas meczu 

Zrzut ekranu 2021-07-24 o 20.47.36.png

TAKTYKA SINGLA

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

  1.  Chcesz grać mądrzej od przeciwnika 

  2.  przegrywasz mecze mimo, że masz lepsze uderzenia od osoby, z którą grasz

  3.  Chcesz poznać plany gry na konkretne sytuacje w meczu 

  4.  Nie masz pomysłu na wygrywanie punktów 

Spis lekcji :

  • Jak wygrywać punkty mając słaby bekhend

  • Jak odgrywać drugi serwis

  • Jak wygrać z osobą, która nie popełnia błędów 

  • Kiedy chodzić na woleja, gdzie kierować piłką w zależności od sytuacji i wysokości piłki

  •  Obrona

  •  Kiedy grać slajsa i skróta

  • Pozycja + ćwiczenia

  • Graj po krosie

  • Graj po krosie – ćwiczenia

  • Głębokość

  • Głębokość – ćwiczenia

  • Dobry kros

  • Osoba ze słabym bekhendem

Czas trwania wszystkich materiałów : 60 minut 

Cena : 149 zł

Untitled.png

TAKTYKA DEBLA

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

  1. Chcesz dowiedzieć się jakie jest właściwe ustawienie i taktyka gry deblowej

  2.  Brakuje Ci pomysłów na wygrywanie punktów podczas debla

  3.  Nie wiesz jak zachować się w różnych sytuacjach podczas meczu

Spis lekcji :

  •  Podstawy- ustawienie do serwisu

  • Podstawy – ustawienie do returnu

  • Ustawienie osoby przy siatce podczas serwisu przeciwników

  • Poruszanie osoby na woleju – przód tył

  •  Poruszanie osoby na woleju – na boki

  • Co grać gdy przeciwnicy są na woleju

  • Jak uspokoić szalejącego woleistę przeciwników

  •  Jak się ustawić gdy wasz drugi serwis jest atakowany

  •  Gdy przeciwnicy przelobują naszego woleiste

  •  Co grać gdy obydwoje znajdziecie się na woleju

  •  Kierunki returnu z mocnego serwisu przeciwnika

  • Kierunki returnu ze słabego serwisu przeciwnika

  • Zaawansowany – umówione przecięcie wymiany

  • Zaawansowany – przecinanie wymiany wolejem (poruszanie po trójkącie)

  •  Zaawansowany – Ustalanie kierunku serwisu z partnerem

Czas trwania wszystkich materiałów : 30 minut 

Cena : 79 zł

Untitled.png

KURS MENTALNY

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

  1. Często przegrywasz sam ze sobą a nie z przeciwnikiem 

  2. Grasz dużo gorzej niż na treningu 

  3. Nie panujesz na emocjami w trakcie gry 

  4. Za bardzo się stresujesz w ważnych momentach meczu

Spis lekcji :

  • Mowa ciała

  • Koncentracja

  • Wizualizacja

  • Gram gorzej na meczu niż na treningu

  • Wewnętrzna rozmowa

  • Analizuj przeciwnika

  • Rytuały 

  • Lekcja przegrywania

Czas trwania wszystkich materiałów : 50 minut 

Cena : 129 zł

1.png

Zaawansowany kurs mentalny zawierający tematy i zadania z psychologii sportowej 

DYSCYPLINA UMYSŁU 

W BUDOWIE