"SIŁA MENTALNA
W TENISIE"
Dowiedz się, jak budować siłę mentalną w tenisie i osiągać lepsze wyniki, dzięki sprawdzonym technikom psychologii sportu.
W formacie książki lub e-booka.
Z tej KISĄŻKI
dowiesz się:
-
Jak rozwijać najważniejsze umiejętności mentalne w tenisie, które pomogą Ci osiągnąć Twój potencjał :
-
Koncentracja
-
Kontrola emocji
-
Wewnętrzna rozmowa
-
Modulowanie pobudzenia (ang. arousal)
-
Trening wyobrażeniowy
-
Jak dopasować plan działania w stresujących sytuacjach na korcie do swojej osobowości i swoich lęków
-
Praktyczne ćwiczenia i zadania na mecz
-
Dziennik postępów
Dodatkowo
Poznasz moje osobiste doświadczenia z psychologią sportu w trakcie mojej profesjonalnej kariery.
Grałam z bardzo dobrze zapowiadającą się Czeszką. Osoba, która miała mnie wytrącić z rytmu pojawiła się przy korcie i zaczęła oglądać mecz. Dzięki ćwiczeniom poczułam, że ta sytuacja jest mi już dobrze znana. Stres był mniejszy.
Wąchanie piłki pomogło.
Wpatrywanie się w piłkę pomogło.
Wygrałam 6/4 6/1.
Okazało się, że to była akurat TA Muchova.
SPIS treści
KIM jestem
Cześć, nazywam się Anna Korzeniak.
Przez większość życia startowałam w turniejach tenisowych, najpierw w Polsce, a później za granicą.
W trakcie mojej profesjonalnej kariery:
-
Trzykrotnie zdobyłam tytuł Mistrzyni Polski Kobiet.
-
W 2008 zajmowałam 182 miejsce na liście WTA.
-
Obecnie spełniam się w roli trenera.
Niedawno zdobyłam uprawnienia International Coach nadane przez organizację GPTCA (Global Professional Tennis Coach Association).
Organizacja jest certyfikowana przez ATP.
Strona mentalna od zawsze bardzo mnie interesowała. Jako zawodniczka współpracowałam przez jakiś czas z psychologiem sportowym.
Sama też poszerzałam swoją wiedzę ze źródeł w internecie i czytając książki. Dzięki ćwiczeniom poprawiającym zasoby mentalne znacznie poprawiłam odporność psychiczną na korcie.
W e-booku dziele się praktyczną wiedzą, której sama używałam, dlatego są to sprawdzone sposoby na poprawę siły mentalnej.
Ta WIEDZA pomoże Ci:
-
Sprawić, że Twoja głowa będzie pracować na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie
-
Lepiej grać w ważnych momentach
-
Wygrywać więcej meczów o wysoką stawkę
-
Zwiększyć pewność siebie
Brak produktu
Brak produktu