CZYM WYRÓŻNIAJĄ SIĘ  NASZE TRENINGI ?

1. Używamy najskuteczniejszej metody nauczania techniki (kinestetyczna)  - nie będziesz słyszeć w kółko tych samych komend (ugnij nogi, graj przed sobą), nie będziesz czuć się słabszy od innych bo nie potrafisz czegoś wykonać lub nie rozumiesz danego aspektu techniki.
Za to, będziesz wykonywać zestawy ćwiczeń, które pozwolą Twoim mięśniom POCZUĆ jak ma wyglądać prawidłowe uderzenie. Dzięki temu nauka gry jest błyskawiczna. 
 

2. Na treningu nikt nie stoi  - grasz albo ćwiczysz pracę nóg, czasem zbierasz piłki (ale bardzo krótko. Poprawisz grę i kondycję, w zimie nie zmarzniesz i spalisz tyle kalorii aby zjeść później dużego Burgera lub innego cheat meal'a 

3. Nauka taktyki na każdym poziome - trening grupowy nie musi być nudny - u nas każdy trening ma jakąś intencję taktyczną, dzięki czemu zaczniesz lepiej rozumieć grę i wygrywać więcej meczy 

4. Gry na punkty ale z dodatkowym wyzwaniem - gra na punkty już sama w sobie jest świetną zabawą i treningiem, ale my ją jeszcze urozmaicamy dodając różne zasady i punktacje, które będą prawdziwym wyzwaniem


ILE OSÓB NA KORCIE:

Maksymalnie 4 osoby na jednym korcie

​

CZĘSTOTLIWOŚĆ:

Zajęcia dla danej grupy będą odbywać się raz w tygodniu.
Jeśli chcesz grać częściej to możesz zapisać się również do grupy na tym samym poziomie w innym dniu.

​

POZIOM: 
Tworzymy grupy :
- dla początkujących 

- średnio-zaawansowana niższa  NTRP 2.0 - 2.5  ( grających od roku, potrafiących już trochę poprzebijać) 

- średnio-zaawansowana wyższa NTRP 3.0 - 3.5 ( grający około 2-3 lat chcący nadal doskonalić technikę oraz rozwijać umiejętności taktyczne) 

- zaawansowana NTRP 4-4.5 ( gracze, chcący trochę podszlifować technikę, ale głównie chcący poznać i wytrenować różne sytuacje taktyczne i strategie wygrywania punktów)
​

W JAKIE DNI I KTÓREJ GODZINIE:

​Jeszcze nie mamy dokładnych terminów, zależy od ilości zgłoszeń i podanych dyspozycji. Gwarantujemy jednak, że są to godziny popołudniowo- wieczorne między 18 a 21 oraz w soboty.

CENNIK SEZON JEŚIEŃ/ZIMA 2025/2026

• 1 h - 85 zł  od osoby (kort wliczony) w grupie 4 osobowej

• 1.5 h - 125 zł od osoby (kort wliczony) w grupie 4 osobowej 
  Z kartą Multisport lub Medicover jest  zniżka - jeśli jedna lub dwie osoby w grupie mają MS - otrzymują zniżkę 15 zł od osoby. Jeśli są 3 osoby - 10 zł od osoby, jeśli są 4 osoby - 7.50 zł
  To dlatego, że maksymalna zniżka na kort to 30 zł. 

​

PŁATNOŚĆ:
Z góry za  8 treningów ( 2 miesiące) 

​​​

W razie nieobecności na treningu już opłaconym jest możliwość odegrania treningu w innej grupie na tym samym poziomie. W przypadku braku grupy na tym samym poziomie - jedna nieobecność w miesiącu jest nieodpłatna. 

GDZIE:
Korty KSU Grzegórzecki 

​

Nawierzchnia : kort ziemny​
​

SPRZĘT:
Nie musisz mieć rakiety - mamy je dla Ciebie :) 





🔥🔥PRÓBNE BEZPŁATNE TRENINGI !! 🎾🎾
Zapraszamy na próbne darmowe treningi, gdzie zobaczysz jak wygląda taki trening oraz dopasujemy Cię do osób na podobnym poziomie. 

Uwaga - inna lokalizacja niż docelowe treningi - korty KKT OLSZA ul. Siedleckiego 7

 

Ilość na korcie max 4 osoby:

 

Sobota 20.09

 

10-11 średniozaawansowani (grających około roku lub mniej ale potrafiących już odbić piłkę, 2.0-2.5 NTRP

11-12 początkujący

 

16-17 grupy początkujących

17-18 kort 1: średniozaawansowani (grających około roku lub mniej ale potrafiących już odbić piłk) i

17-18 kort 2 : zaawansowani (od 3.0 do 4.5 NTRP)

 

Niedziela 21.09

9-10 kort 1 : początkujący

9-10 kort 2: zaawansowani (od 3.0 do 4.5 NTRP)

 

17-18 kort 1: początkujący

17-18 kort 2: średniozaawansowani (grających około roku lub mniej ale potrafiących już odbić piłkę)

 

GDZIE : korty KKT OLSZA (ul.Siedleckiego 7)

​

O każdej godzinie mamy po kilka kortów
Ilość na korcie max 4 osoby z podobnego poziomu.
Zapisy poprzez formularz poniżej lub tel/sms na numer 502488632

​

Korty KSU Grzegórzecki

​